Баланс тела и спокойствие разума

Добро пожаловать в HarmonySprint Studio. Мы предлагаем гармоничные практики для восстановления сил и внутреннего равновесия. Доступны занятия в студии в Берлине и онлайн-формат для клиентов по всей Европе.

Записаться на пробное занятие Посмотреть расписание
Сертифицированные тренеры Онлайн для всей Европы Подход для всех уровней
О нашей студии
Пространство для вашего роста и расслабления

HarmonySprint Studio — это место, где древние традиции йоги встречаются с современным ритмом жизни. Наша миссия — помочь каждому найти свой путь к гармонии через осознанное движение и дыхание.

Мы уделяем особое внимание безопасности практики. Наши инструкторы бережно относятся к особенностям тела каждого ученика, предлагая адаптации для начинающих и усложнения для опытных практиков.

  • Уютная, камерная атмосфера
  • Небольшие группы для лучшего внимания
  • Качественные онлайн-трансляции
Интерьер студии йоги
Польза регулярной практики
Йога помогает поддерживать здоровый образ жизни и психоэмоциональное равновесие.

Гибкость и подвижность

Регулярные занятия помогают улучшить подвижность суставов и эластичность мышц, что способствует свободе движений в повседневной жизни.

Снижение стресса

Дыхательные техники и медитативные аспекты йоги являются отличным инструментом для снижения уровня тревожности и ментального напряжения.

Улучшение сна

Вечерние практики и релаксация помогают настроить организм на отдых, способствуя более глубокому и качественному сну.

Осознанное дыхание

Мы учим управлять дыханием, что помогает улучшить концентрацию внимания и насыщение организма кислородом.

Наши программы
Выберите направление, которое подходит именно вам.

Йога для начинающих

Мягкое введение в практику. Изучение базовых асан, принципов дыхания и травмобезопасности.

Легкий уровень • Основы

Хатха-йога

Классическая практика, направленная на баланс силы и гибкости. Статические позы и удержание.

Все уровни • Сила и баланс

Виньяса-флоу

Динамичная практика, где движение синхронизировано с дыханием. Потоковое выполнение асан.

Средний уровень • Динамика

Вечерняя релаксация

Мягкая практика для снятия усталости после рабочего дня. Элементы Инь-йоги и медитации.

Легкий уровень • Антистресс
Расписание занятий
Время указано по Центральноевропейскому времени (CET/Berlin).
День Время Занятие Формат
Понедельник 09:00 Утренняя бодрость Онлайн / Студия
Понедельник 19:00 Хатха-йога Студия
Среда 18:30 Виньяса-флоу Онлайн
Пятница 20:00 Йога-нидра Онлайн / Студия
Суббота 10:00 Йога для начинающих Студия

Расписание может меняться. Уточнить актуальное расписание

Наши преподаватели
Опытные наставники, которые помогут вам на пути йоги.
Инструктор Елена

Елена Вольф

Опыт: 7 лет

Специалист по Хатха-йоге и терапии позвоночника. Внимательна к деталям и отстройке асан.

Инструктор Марк

Марк Вебер

Опыт: 5 лет

Преподает Виньяса-флоу и силовые классы. Помогает развить выносливость и концентрацию.

Инструктор Анна

Анна Штерн

Опыт: 10 лет

Мастер медитации и мягких практик. Ведет классы для начинающих и беременных.

Стоимость занятий
Выберите удобный для вас вариант участия.

Онлайн-Лайт

29€ / мес
  • Доступ к онлайн-занятиям
  • 4 прямых эфира в месяц
  • Доступ к архиву записей

Стандарт

59€ / мес
  • 8 занятий (Онлайн или Студия)
  • Обратная связь от тренера
  • Доступ к закрытому чату

Безлимит

89€ / мес
  • Неограниченные посещения
  • Все форматы (Студия + Онлайн)
  • Индивидуальная консультация (15 мин)
Йога онлайн по всей Европе
Практикуйте там, где вам удобно, не теряя качества занятий.

Мы понимаем, как важна гибкость в современном мире. Наши онлайн-классы проходят в прямом эфире через Zoom, что позволяет тренеру видеть вас и корректировать технику выполнения асан. Это отличная возможность для жителей любых городов Европы присоединиться к нашему сообществу.

HD качество трансляции
Удобные часовые пояса
Русскоязычная группа
Отзывы учеников
Что говорят о нас наши клиенты.

«Занимаюсь онлайн уже полгода. Очень нравится подача материала, даже через экран чувствуется внимание тренера. Спина стала меньше болеть после работы.»

Мария К.
Прага, Чехия

«Прекрасная студия в Берлине! Очень атмосферно и уютно. Хожу на вечерние практики, отлично помогает разгрузить голову.»

Алексей Д.
Берлин, Германия

«Спасибо за понятные объяснения для новичков. Боялась, что не получится, но тренеры очень поддерживают.»

Ольга С.
Рига, Латвия
Контакты
Мы всегда рады ответить на ваши вопросы.

Адрес студии:

Mitte 24, 10117 Berlin, Germany

Телефон:

+49 30 32290900

Часы работы:

Пн-Пт: 08:00 - 21:00
Сб-Вс: 09:00 - 18:00